กินเค้กแบบ ไม่อุ้ย!

ลดความอ้วน มาตุคามกับการกินเค้กมันเป็นของคู่กันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะมาหว่านล้อมช่วงเวลาไหน ประกันคุณผู้หญิงก็บังคับบัญชาความกระหายของตนเองไม่ได้แน่ วันนี้เรามีเคล็ดลับการกินเค้กมาที่ทำไม่ให้อ้วนมาฝาก คอนเฟิร์มเลยว่าถึงจะกินเค้กทุกวันก็ไม่มีทางอ้วนแน่นอนจร้าา

กล่าวถึงการกินเค้กอย่างไรไม่ให้อ้วน สิ่งแรกที่สาว ๆ ควรรู้ไว้เลยว่าต้องฟาดให้ “ถูกเวลา” ซึ่งช่วงเวลาที่เหมาะสมกับการกินเค้กนั้นคือ “ช่วงเช้า” อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ข้าวเช้ามีความสลักสำคัญต่อร่าง รุ่งแจ้งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายทำงานมากที่สุด เมื่อเรากินอาหารเข้าไปทำให้สามารถนำอาหารที่เรากินไปนำไปใช้ได้อย่างสุดความสามารถ

เพราะฉะนั้นผู้หญิงที่ชอบกินเค้ก ให้นำมาเป็นข้าวปลาอาหารที่ให้แรงงานในมื้อเช้า เพราะในช่วงเช้าระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำ ไม่ว่าใครก็ตามที่ตื่นนอนใหม่ ๆ สติปัญญาจะไม่สามารถทำงานได้ปราดเปรียวในช่วงเวลานี้ เพราะจะมีการตอบแทนที่ไวต่อน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นพิเศษ และน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย

ถ้าเรากินเค้กในมื้อสาย หรือตรึกตรองง่าย ๆ ว่าเป็นของว่างระหว่างมื้อในเวลากลางวัน จะทำให้นวทวารไม่สามารถใช้พลังงานที่ได้จากการกินเค้กหมดไป ร่างกายของจะสามารถใช้พลังงานให้หมดไปด้วยการทำกิจกรรมใน 1 วัน โดยการเคลื่อนไหว ยิ่งเคลื่อนไหวมากร่างกายจะดึงพลังงานจากเค้ก 1 ชิ้นให้หมดไปในช่วงก่อนเที่ยงได้

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s